Eine Woche, die der Marathonregeneration dienen sollte, liegt nun mit relativ ruhigem, aber doch bestimmtem Training hinter mir, damit ich das Ziel “Triathlon” zumindest überstehe. Natürlich gehe ich nicht ganz ohne Ambitionen hin, aber es soll eher als Erfahrung, denn als Wettkampf betrachtet werden.
Natürlich habe ich mich gründlich informiert, was man trainingstechnisch in zwei/drei Wochen herausholen kann und ich denke, dass ich einen schönen Mittelweg gefunden habe, um einerseits nach Schwimmen, Radfahren und Laufen gut im Ziel anzukommen und andererseits gleichzeitig das alternative Training für die Marathonregeneration zu nutzen.
Kostenfreie Pläne, die man auch etwas auf die eigenen Bedürfnisse anpassen kann, gibt es unter Just4sports. Standardpläne, die nach möglicher Trainingszeit und natürlich auch Triathlondistanz eingeteilt sind, gibt es unter Triathlon-Szene.
Meine Basis ist das Triathlon Einsteigerprogramm.
und leider muss ich beim Schwimmen und Radeln noch etwas mehr gas geben. Eigentlich kenne ich keinen inneren Schweinehund, eher einen Angsthasen, der bei diesem regnerischen Wetter einen Bogen um das Rad macht (arg). Aber ich denke, da muss ich nun auch endlich mal durch. 
