Atmen, Lachen, Schwitzen, Jammern – Bryan Kest Power Yoga Workshop im Spirit West Berlin

Yogamatte an Yogamatte mit maximal zehn Zentimetern Platz dazwischen, nasse Wände und Scheiben, drei Stunden, die wie im Fluge vergehen und ein Gefühl, das sich nicht entscheiden kann, ob man euphorisch oder unendlich erschöpft sein soll. Eine Erfahrung, die es Wert ist, zu machen? Wenn es um einen Workshop mit Bryan Kest geht, kann man diese Frage egal ob sie ein Beginner oder jahrelang praktizierender Yogi stellt, nur mit ‘Ja’ beantworten. 

Das ‘Spirit West‘ Yogastudio in Berlin hat wie in jedem Jahr Bryan Kest eingeladen, an zwei Abenden eine Yogaklasse zu unterrichten, die natürlich zahlreiche Yogaisten angezogen haben. Es wird gelacht, geschwitzt, gejammert, geatmet, ohne dass man sich abgelenkt fühlt, man ist in der Masse bei sich und folgt der Stimme, die durch den Raum geistert. Der Power Yoga Erfinder sorgt selbst in einer Klasse mit sechzig, siebzig, achtzig oder mehr Teilnehmern dafür, dass man sich zu Hause fühlt, dass man sich nicht beobachtet vorkommt, dass man sich auf sich selbst konzentriert. 

Von Herzensangelegenheiten und Trainertreffen – Auswertung April 2012

Der April ist nun schon einige Tage her und die Vorbereitungen für neue Abenteuer laufen auf Hochtouren. Auch wenn der Monat selbst nicht zu den härtesten in Sachen Training gehörte, konnte ich mir eine unglaublich große Freude bereiten. Die ganze Arbeit des vergangenen Jahres mit wenig Laufen, hat sich in einer großartigen Laufveranstaltung ausgezahlt. Ohne Angst und mit viel Zuversicht kann ich endlich viel entspannter in die Zukunft blicken. Auch wenn dazu viel Schweiz, viel Energie, neue Anstrengungen und Herausforderungen vor mir stehen. Aber so ganz ohne das alles, wo wäre da der Reiz und Spaß dran?!

Auf leisen Sohlen barfuß unterwegs: beim Barefoot Running Day 2012

Nasse, kühle Wiesen, das Gefühl von morgendlichem Tau auf jedem einzelnen Grashalm und endlich seine Füße wieder richtig spüren zu können, können nur einige Gründe von vielen sein, warum immer mehr Menschen Barfußlaufen als regelrechte Passion ansehen. 

Egal ob täglich einfach so, ob als Teil des Trainingsplans oder auch wenn man keinen Sport macht, als Befreiung vom stundenlang zu tragendem Schuhwerk, Barfußlaufen lohnt sich.

Für den guten Zweck laufen – 29. AVON RUNNING Berliner Frauenlauf

Perfektes Wetter, die Sonne strahlte den ganzen Abend bei wenn auch frischen Temperaturen im Berliner Tiergarten und vereinte 18.561 Frauen und Mädchen zu einem besonderen Lauf: der 29. AVON RUNNING Berliner Frauenlauf. Jede der Starterinnen spendet einen Euro ihres Startgeldes der Berliner Krebsgesellschaft und ist Teil des größten deutschen Charitylaufs zum Thema Brustkrebs. 

15. Renta Oberelbe Marathon – Impressionen

Die Stadt Dresden und ihre Umgebung ist gleich mit drei Veranstaltungen in der Top10 Liste der beliebtesten Läufe von Deutschland vertreten – zurecht, wie wir finden, denn schon allein der Renta Oberelbe Marathon, der in diesem Jahr zum 15. Mal stattgefunden hat, ist eine Reise wert. Einige Impressionen des Landschaftsmarathon, der sich von Königstein im Elbsandsteingebirge immer an der Elbe entlang, durch Pirna bis hin nach Dresden schlängelt, haben auch wir versucht einzufangen. 

Nicht nur für Läufer & Triathleten ein Traum: Gewinne zwei Wochen Urlaub mit einem Reisemobil von Capron

Ein Reisemobil als Urlaubsbegleiter wünscht sich sicher so mancher einmal sehr gern und nicht nur als Läufer oder Triathlet kann man damit wunderbar die Welt entdecken. Das MyGoal Team hatte nun die passende Idee – sie verlosen genau so ein Mobil, dass sie von der Firma Capron zur Verfügung gestellt bekommen haben. Bis Ende Juni sind sie damit unterwegs und durchkreuzen das Land auf der Suche nach spannenden Geschichten, die sie sicher bei so einigen Lauf- und Triathlonveranstaltungen erleben werden. 

Zielzeit verpasst und trotzdem gewonnen – 15. Renta Oberelbe Marathon

Ein Jubiläumslauf ist immer etwas Besonderes und so konnten die Veranstalter passend zum 15. Renta Oberelbe Marathon auch einen Teilnehmerrekord auf allen Strecken vermelden. Aber es gab noch einiges mehr – Hitze, literweise Wasser, das nicht nur getrunken wurde, Überraschungssieger, einen Halbmarathon und 10km-Lauf, deren Starts wir in Königstein nur beiläufig durch den Sprecher mitbekamen. Rumgehibbel aller Teilnehmer, die hier und da versuchten sich locker zu laufen. Warmlaufen war fast unnötig, denn wer mit dem Zug kam, war schon vorgegart.  Die langen Sachen, die Läuferbeine warm halten sollten, waren irgendwie unnütz und so reihte ich mich wenige Minuten vor dem Start in das Feld ein. Bekannte Gesichter Fehlanzeige, trotz des geradezu gemütlich anmutenden Starterfeldes konnte ich niemanden entdecken. Auch nicht meinen Pacemaker.

Entzückend mit einem Hauch Retro – die Hollywood Sweetheart Kollektion von Zoggs

Mit viel Charme und der perfekten Passform für jede Linie startet der australische Schwimmartikel- und Bademoden-Hersteller Zoggs in die neue Saison. So reizend wie Doris Day im Film ‘The Glass Bottom Boat’ präsentiert sich die ‘Hollywood Sweetheart’ Reihe, die Teil der  Swimshapes-Kollektion für Frühjahr/Sommer 2012 ist. Die kleinen Teilchen für Strand, Sonne, Schwimmbecken und Meer rücken nicht nur alles in rechte Licht, damit sich Frauen egal mit welcher Figur auch darin wohl fühlen, sondern schmeicheln auch der Figur und formen sie leicht. 

Dezent & natürlich – die OYSHO Gym Kollektion

Das Gefühl wie nach einer wunderbaren Yogastunde mit einer Tasse Grüntee in der Hand entspannt plaudernd mit anderen Yogisten überkommt einem, wenn man sich die neue Gym Kollektion für Frühjahr/Sommer 2012 von  OYSHO anschaut. Natürliche Farben, legere und bequeme Schnitte, leichte Stoffe und das beste daran sind die mehr als erschwinglichen Preise. 

Der Über-Bikini ist da: der Superkini von O’Neill

Der neue & vermutlich innovativste Bikini überhaupt ist da – der Über-Bikini schlechthin! Kein Verrutschen, keine Angst, ohne Höschen aus dem Wasser aufzutauchen, kein langes Prüfen, ob alles noch da sitzt, wo es hingehört. Dieses rund herum sichere Gefühl verspricht uns der neue Superkini von O’Neill, der nebenbei auch noch richtig schick aussieht.