1. Oktober 2014

Garmin Forerunner 920XT – Preview Test – Erste Einblicke

Der Forerunner 920XT stellt die neuste Generation von Sportuhren für Triathleten und Multisportler aus dem Hause Garmin dar. Jeder Armzug, jede Pedalumdrehung, jeder Schritt von der Start- bis zur Linie wird aufgezeichnet und zur Analyse bereitgestellt. Neben der Änderung des Designs gibt es einige neue Funktionen. Updates von technischem Zubehör für den Sportler können aufregend sein. Müssen aber nicht. Wie sich die neue GPS Multisportuhr bei einem ersten Test schlägt, habe ich im Folgenden zusammengefasst.  

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29. September 2014

Staffeltriathlon 2014 – Trotz Sintfluten Teamspirit & Motivation pur

An einer Sportveranstaltung mit einem Team als Staffel an den Start zu gehen ist immer etwas ganz Besonderes. Zudem verpflichtet es auch! Denn was das Wetter am Tag des Staffeltriathlons im Berliner Freibad Jungfernheide mit uns vorhatte, war kaum abzusehen. Spaß hat es dennoch gemacht. Natürlich! Und vielleicht gerade deshalb. 

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26. September 2014

1000 DANK für meine Facebook Fans & Leser

Es ist immer wieder eine Freude mich mit euch, meinen Lesern, über sportliche Erlebnisse, über Technik, Trainingserfahrungen und Themen rund um Gesundheit und Ernährung auszutauschen. Aber auch auf den sozialen Medien, besonders auf Facebook, ist eure Unterstützung an so vielen Tagen eine große Motivation. Um euch auch mal etwas zurückgeben zu können, nutze ich die Gelegenheit, meine ersten 1000 Fans auf Facebook gebührend zu feiern!

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23. September 2014

Laufgeschichten: Herbstgeschichten zum Herbstanfang

Als Sonnenkind fällt es mir wirklich schwer zu akzeptieren, dass mein Lieblingsmonat schon wieder so etwas von gestern ist. Nicht umsonst wurde ich Mitte des Jahres geboren und verbrachte meine Kindheit nahezu vollständig an den Wochenenden an einem See und im Wasser! Aber natürlich hat jede Jahreszeit etwas unglaublich Liebenswertes an sich. Heute ist Herbstanfang. Dazu noch ein ganz wunderbarer. 

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18. September 2014

BerlinMan 2014 – Erster Regenwettkampf, Wasserfälle & Aufholjagd – Teil II

Eins stand beim BerlinMan wieder fest. Sobald ich aus dem Wasser bin, möchte ich mich Position für Position nach vorn arbeiten. In der Wechselzone musste ich aber erst einmal direkt zwei Mitstreiterinnen davon ziehen lassen. Beim Radfahren ergossen sich Wasserfälle über mich während mir beim Laufen mein wiederkehrender Appetit Beine machte. 

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12. September 2014

BerlinMan 2014 – Algensalat, Herbstanfang & Wasserfälle – Teil I

Unglaubliche zwei Jahre ist der letzte BerlinMan bereits her gewesen. Vor einigen Tagen fiel zum zwölften Mal der Startschuss für diesen Hauptstadt Triathlon. In diesem Jahr mit einem besonderen Ereignis – während der zweitägigen Veranstaltung wurde am Berliner Wannsee neben dem Jedermensch Triathlon und der Mitteldistanz auch die Weltmeisterschaft im Quadrathlon ausgetragen.

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10. September 2014

Leichtigkeit für’s Gelände: Der Mizuno Wave Hayate (Test)

Traillaufen ist für mich immer noch ein faszinierendes, aber eigentlich sehr fernes Phänomen, das ich nur hin wieder genießen kann. Natürlich ist die Distanz nicht weit bis zum nächsten Wald- und Feldweg oder bis zu Wiesen mit zuweilen recht unwegsamen Gelände, das ich sehr gern entlang laufe. Hin und wieder gibt es kleine Erhebungen, die ich bei ansonsten flachen Stadtläufen genieße. Deshalb ist es für mich wichtig, dass ich für diese Ausflüge Trailschuhe trage, die eher an einen normalen Laufschuh erinnern. Dynamik kommt in diesem Fall vor viel Grip und sehr stark profilierter Laufsohle. Alpentauglichkeit ist hier nicht gefragt. Ich habe einige Modelle im Schrank, die ich gern trage, aber nur weil sie sich trotz ihrer festeren Struktur flexibel anfühlen und leichtfüßig laufen. Darunter der Brooks Pure Grit, aber auch der Wave Hayate, um den es heute gehen soll. 

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8. September 2014

Laufgeschichten: Spontan Run

Manchmal ist es schockierend – da lebt und läuft man schon Jahre den eigenen Bezirk rauf und runter, rennt tausende von Kreise im nahe gelegenen Brandenburg, flitzt jede Nebenstraße in alle Richtungen ab und glaubt, man hätte nun wirklich schon jeden Quadranten auf der Karte mindestens einhundert Mal kreuz die quer abgegrast. Aber wie schon vor einigen Monaten, plötzlich das. Eine neue Strecke, die Lieblingsstrecken Charakter hat. Kiez Entdeckungen an einem so wunderbaren Sommertag machen das Laufen so liebenswert!

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4. September 2014

Gruppendynamik trifft auf virtuelle Welten: ‘The Project – Immersive Fitness’ von Les Mills & Reebok

Mit ‘The Project – Immersive Fitness’ haben Reebok und Les Mills ein neues, innovatives Konzept für Studio Workouts geschaffen. Am Alexanderplatz wurde für die Deutschlandpremiere eine schwarze Box, in der sich das Studio befand, aufgebaut. Fitness in einer neuen digitalen Welt, die auf eine gewölbte Leinwand projiziert wird und die Teilnehmer wahlweise nach Neuseeland entführt, an virtuelle Orte bringt oder direkt in altbekannte Computerspiele versetzt. 

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2. September 2014

Training August 2014: Durchgezogen!

Auch wenn meine letzte Mitteldistanz noch nicht so lang her war und es nicht besonders viel Zeit für Regeneration gab, versuchte ich die wenigen Tage zu genießen. Ich machte einige Tage trainingsblau und entschwand zum Entspannen in die Sächsische Schweiz. Dort tankte ich ordentlich Kraft, um die ersten drei Wochen mit dem MyGoal Team wieder hart an meiner Kondition, Geschwindigkeit und Kraft zu arbeiten. 

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